続 すっきり&ワクワク実践記

続 すっきり&ワクワク実践記

日々、色んなことが起こります
たのしいこともあれば大変なことも

自堕落な私ですが
少しでも、自分や周りの人が
ハッピーなことが増えるよう
すっきり&ワクワクが増えるようなことを
見つけて、実践していけたらと思います

小さなことからコツコツと♪

Amebaでブログを始めよう!
昔から、ここの会社のCMシリーズが
好きでした。もしかしたら過去に
ブログなどで書いたりしてたかも…?

久しくお目にかかってなかった
のですが。たまたまYouTubeで

これを目にして。




全11話でのストーリー仕立て。

たぶん…魅了されたのは
関西あるあるのストーリーだったり
おそらく社員さんであろう
不器用な演技具合の黄色いヘルメット人

…に加えての


主演の男性俳優さん


なんというか独特のコミカルさを
持ってらっしゃって、どこか抜けたかんじ
ひとつひとつの演技がツボでした

この俳優さんだったからすごく
気に入ったんだろうなぁ…。
たまに思い返しては
繰り返し観たり…しています


この俳優さん。
こだまたいちさんという方で
音楽活動もしてらっしゃる方でした。

ほかにも映画に出ていたりで
そちらで演じる姿も観てみたくなりました。


世の中ころなころなころなで…
あけてもくれても…ころころころな…


いやもう…

ええんとちゃいますかーーーーっっっ

と言いたくなる日々が続き…
気付けば積もり積もってきたような
張り詰め気分を…たぶん…
ゆるめてもらっています

病院での診察シーンとか
結構好きです。。(医者のひとことも)

今までは星野源&吉岡里帆の
「どん兵衛」シリーズが結構
お気に入りだったのですが
それを越え…たかもしれないCMでした。


かんさい~でんきほーあんきょーかいっ
のCM…好きな人多いと思います。
会社名を歌うと自然と関西弁の
イントネーションになるという…

このメロディ誰が作ったんだろう…。
このサウンドロゴ(というらしいです)
作業スタッフ集まっての「一発録り」
だったり、少しキーが高いものが存在する
らしいですが、基本ずっと同じメロディで。
商標登録もされてるらしく…
わからんでもないです。


普段…
よくテレビを録画しつつも
CMは、すっとばしてしまってますが…

コマーシャルに何かしらの
癒しや、元気をもらってきたことも
結構あったかもなぁと思うのです。
(いつか…子供時代から今までの
お気に入りだったCM振り返ってみようかな…)


短い時間でもらえた

よくわからん元気。

ありがとう

かんさい~でんき

ほーあんきょーかい♪

運動不足…解消したいなぁと思う毎日。

コロナが現れたことで、健やかな体を
保っておくことの大切さに切実さが
マシマシになっております。

自分自身、ここ数年、身体面
精神面いろいろ壊し気味で
まだ完治はしておらず不安定だったり
するのですが…これ以上悪化させないよう
今が、がんばりどころかもしれません

とはいえ…

とはいえ………

なかなか運動オンリーだと
腰が重いので、普段の生活に
まぜこぜひらめき電球にすることにしました。

前からちょっとやり始めてましたが
体重が危険レベルまで増えてきたので、
これを機に本格的にやってみて
結果につなげたいな…と。

いろいろやってみてる中の1つが
「歯磨きしながら」の運動やストレッチです

たとえば…こんなかんじです


図…わかり…ます??

歯磨き中、右手以外はお暇な状態なわけで

洗面所で1人であれば少々おかしなポーズも
大丈夫なわけで。

人が近くにいらっしゃる時は…
運動やっているのかわかりにくい種類で
おなかへこましなどをしたらいいのかなと。

1日5分前後の歯磨き
朝昼夜すれば15分の運動やストレッチ

まぁ…微々たるものではありますが。
何も…しないよりかは
ゼロよりかは良いに違いない
と信じて、続けてみたいと思います。

私は、こんな運動ですが
それぞれに、この時ならこんな
ながら運動できるんじゃない?と考えて…
アイデアを出しながらすると
オリジナルメニューで良いようにも
思います。
もちろん、ながら運動の本などの活用でも。

食器洗いや、洗濯物干すときや
本を読んでいるときなどにも
同じかんじの運動ができそうなので
無理ない範囲で続けてみたいです。

私の三日坊キャラが出てこないよう…
若干の不安持ちつつも
7月に入ったタイミングで
まずはスタートです。(今朝の歯磨き
タイムでの運動完了しましたパー)

時折、活動報告?できればと思います。



現在手元にある残りマスク。
大切に大切に使わないといけない世の中
になってしまいましたね・・。

早く供給が安定しますようにと
心から願います。

テレビの解説やら、目にする情報を
自分なりに整理しつつ
合ってるかも分からない自己流ですが
試しにマスク再利用を試みております

今やってるのは…
ちっちゃいバケツで
マスクを洗濯洗剤で下洗い。
(界面活性剤入ってたら有効と
テレビで解説者の話を聞いて)

リップなどの色もついちゃっているのであせる
手で軽くもみ洗い
洗濯ネットにいれて洗濯
→干す→乾く


・・・私の干し方が悪いんでしょう…
この段階で、マスクプリーツ暴れてます・・。

ということで



アイロンを、かけます。少し霧吹きして。

低温設定だと
割と順調にプレスされ、プリーツも整い

あ。いけるやーん。

と、調子に乗って温度「中」で
やってみた瞬間


ジュっ・・   

はっ!?(慌ててアイロン離す)

何かが溶けました。
「中温」は、だめだったようです。
コードレスアイロンの温度が
すぐ下がっちゃうから充電面倒だもんで
中温を試してしまいました・・。

というわけで、アイロンに
何かしらが少量溶けてついてしまったので
そのあとはびびって、低温設定なのに
手拭いであて布しながらプレスしました。

アイロンのあとは、やらなくても
よいかもですが
お世話になってる方から頂いた
次亜塩素酸水というものを
アトマイザーに入れ、マスクに
シュパシュパと吹きかけて
乾燥して終了

次亜塩素酸水(次亜塩素酸ナトリウムとは別物)
割と多様な菌やウィルスに
不活性化の即効性がある実験結果の
パンフレットを見たのと
長年使われてる方の話を複数
聞いて、使いたくなりました。

新型コロナウィルスにも効いておくれ・・
是非がんばっておくれ・・と念じながら

再使用マスク
使ってみてるのですが

1番最初の感想




・・・・なんともいえない
強めのアイロンの香り・・。

絶対だめではないけど、慣れるまで
少し時間かかるかもな香り。
うちのアイロン古いしなぁ・・
新品だと、もう少しマシな香りなのかな…。
最後にアロマ的なスプレーしたらいいのかな
と思いつつ、とりあえず1日過ごしました。

着けている途中で気付いたこと。

・・なんだか、肌なじみが良くなってる?

使い捨てマスクの再利用で
気になっていたのは、洗濯することで
毛羽だって口まわりが
かゆくなったりしそうだなぁという予想


1回目の洗濯では、毛羽立ちは
さほど感じられず。
柔軟剤(マスクには良くなかったかな)
をいつもの調子でいれたからか
もみ洗いと洗濯機の回転でか

なんとなく私的には
着け心地が若干ソフトに感じて。
おや?ひらめき電球という嬉しい感想でした。

これから、2回目、3回目…と
洗濯を繰り返し・・
5回目あたりで、どうなってくるのか
それまでに、洗濯に耐えきれず
マスクが崩壊するのか。

どうなるのか
試していきたいと思います。

日々、大変なこと増えてきつつありますが
何か…知恵を絞ったり工夫したり
視点を変えたアイデアなどで
乗り越えられることがあれば
みんなで持ち寄ったり
自分でも取り入れていけたら…

いまのマスクが、駄目になったときは

気に入って買ったはよいが
そのまま部屋の奥で
冬眠10年くらいの布きれと
何かしらの紐?かゴムで
布マスク作ってみようと思いますハサミ

先日

普段は別のとこに
住んでいる兄が、実家に寄った

ちょこちょこ野菜をつくっているので
今回は、じゃがいもと
青じそを手土産に音譜

じゃがいもは・・推定50個くらい
青じそは・・・・推定100枚くらい?
いや、青じそは、もっとあったな・・

じゃがいもはいいとして

青じそって、たまに10枚入りのを
思い付きで買うくらいなので

100枚(か、もうちょいプラス)の
青じそを前に
若干、たじろぐ・・

兄の自宅のほうには
もっともっともっと
たくさんあるらしい・・



持参してきた青じそ満載の
ビニール袋を前に座っている兄に
きいてみた

「兄ちゃんは、どうやって
青じそ食べてるんー?」


そしたら
きょとんとした顔?で・・

「ああ、まぁ、普通にそのまま
食べたりとか」

と、おもむろに1枚手にとり
むしゃむしゃ食べている。

おお・・

味付けなしで


そのまま・・サラダ感覚で・・


普通に・・



普通・・・に?


「そーなんやー、それ以外では?」

ときいてみる私

「まぁ・・あとは、普通に
シソご飯とか
普通に味噌汁にいれたりとか」


なるほど





どれも




わたしの普通とは…違う(^-^;


私の普通


冷奴に刻んでのせる・・とか
あとは・・なんだ?
まぁ、サラダに混ぜたりはするけど

うーむ・・全然出てこない
青じそメニューあせる

青じそ、みなさんの
普通はこうして食べるって
どんなんなんですか?


あ、ちなみに音譜

後日

刻んだシソ+わさび醤油+白ごまを白ご飯にまぜ込んでて食べたら
暑い日でも、美味しく食べれたので
以後それは私のなかの
「普通メニュー」と昇格?しました照れ
家で、時折(週1くらい?)
アルコール飲むとき


以前はジントニックらしきものを
作っていたのですが

そこから派生して・・


よくやってるのは・・

ジンカルピス音譜

けっこうはまってました


最近は、こんなのも↓


ジン+炭酸水+ほっとしょうがレモンドリンクの素

家で作ると、その日の気分で
アルコール濃度やら甘さやら加減できるので
いいな・・と思います
缶ごみも出ないし

かなり適当な作り方なのですけど

ジンは、画像の真ん中のを
よく使ってますが・・
ジンにも、いろんな種類が
あるみたいですね音譜

お店でジントニックというても
結構味が違ったり?するのも
そうかーと思いました。

すこし前に画像のジンは
飲みきってしまったので
新たに買わなくては

新たな種類の、ジンに挑戦するか・・?

小瓶の「ジンお試しセット」
とか、あったらいいなードキドキ