最近、ブログ更新が止まっていましたが、私は元気です。
急に寒くなりましたが、皆さんは体調など崩していませんか？
ブログ更新が止まっていた理由についてですが、結論から言いますと、ダイエットをしていました。
このブログで度々お話している私の痩せた経験ですが、これは間違いなく事実です。
が、過去のことであり、太っていた時の写真がないのです…
まぁ、説得力にかけるよなぁーということで
実は9月末から密かにダイエットをしていました笑
9月末の体重は66.6kgでした。
そして、今朝の体重が64.2kgです。
約1ヶ月半で2kgの減量に成功しました。
ガチダイエットは人生で2度目です、そして2度目はすごく難しいです。
思ったより痩せないのです。
これは、結構よく聞く声です。
理由は至って簡単
初回より、無意識に緩くやってるからです。
1度、痩せた時の経験やノウハウがあるだけに、まあイけるだろうと心の中で甘く見積ってしまうからですね。
これが、リバウンドによって取り組む、２回目のダイエットが成功しない理由です。
何が言いたいかと言えば、1度目よりも、より考えて痩せる事にチャレンジがいります。
その点、私はしっかり成果を出せています。
今年いっぱいで60kgまで痩せようと思いますので
達成した時にはノウハウを公開します！