春が旬の食材
アスパラ
疲労が蓄積しやすい
この時期の疲労回復食材です
少しずつ気温も高くなり
体に熱がこもりやすくなるので
体の熱を冷まし落ち着かせてくれる
性質のアスパラはおすすめですよ
炒めたりホイル蒸しなどにする
など火を通してあげてください
また鶏肉と合わせると
疲労回復効果UP
1番消化がしやすいお肉と
言われています
特に鶏胸肉には弱った肝臓を助けて
くれる必須アミノ酸が豊富で
肝に負担がかかりやすい
春にぴったりですよ
それではわんこ様ですトッティちゃん
ベルちゃん
陸ちゃん
宙ちゃん
きなこちゃん
サクちゃん
モカちゃん
ふくたろうちゃん
そらちゃん
ちゅるちゃん
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てんちゃん
稲田さん指名
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