ブログ記事一覧|ポヨヨビッチの鬱病と共存するブログ -2ページ目
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ポヨヨビッチの鬱病と共存するブログ
鬱病の中でもなかなか治らない難治性の鬱病と共存していくための知恵を日々模索しています。
慢性的な鬱病でも明るく楽しく過ごしていけるようになることが理想です。
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鬱病に絡めたゴミアート(鬱病患者にとって酒は厳禁)
鬱病に絡めたゴミアート(寝る前は幸福な気持ちで寝よう。朝起きたら自己肯定感の思いを念じよう)
鬱病に絡めたゴミアート(易疲労感に注意すること)
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鬱病に絡めたゴミアート(白黒お化けにならないようにしよう)
鬱病を絡めたゴミアート(鬱病で何も出来なくなっても自分を無価値だと思わないこと)
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鬱病と絡めたゴミアート(他人のミス、自分のミス、共に許そう)
鬱病に絡めたゴミアート(どちらに目を向けるか)
鬱病に絡めたゴミアート(希死念慮と自殺について)
鬱病に絡めたゴミアート(自分の機嫌を自分で上手に取ろう)
鬱病に絡めたゴミアート(日光と笑顔と深呼吸)
鬱病に絡めたゴミアート(断る力、伝える力)
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