以前何かで聞きました。
物理的なツボです。
それは、胸のちょうど真ん中。
両乳首を結んだ線の真ん中のポイント。
ここを押すと、
不思議と胸のざわざわがなくなります。
安心します。
すぐに自信をなくして不安な気持ちになってしまう私は
よくここを押しています。
押すと、自然と背筋が伸びます。
スッと心に力が入る。
気がします。
気がする。
くらいで良いんだと思ってます。
心はそのくらい不安定なもの。
移り行くもの。
心は流体だとととらえています。
流れる心の自分を、いかに目標に向けて流すか。
無理やりでも、自然でも、
とにかく目標があるのなら、
そこに向けて自分の心を流す。
流れが止まるとにごります。
不安な気持ちは流れを止めます。
ツボでも押して、今日も流していきましょ☆