TOEIC・数学好きの理系男の学び -2ページ目

TOEIC・数学好きの理系男の学び

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おはようございます!!!

僕は朝は6時前に起きます。
起きるときのコツは、目覚ましで起きないこと。
はっ…と、目が覚めたそのときこそが起きるとき!
一応寝坊防止のために目覚ましはセットしますが、その方が眠りが浅い時に起きれるので目覚めがいいです。

それから、冷たい床をあえて裸足で歩くこと。
皮膚の温度が下がると目が覚める…らしいです。
覚めます!

そして朝飯食って、出勤して、会社のカフェで英語の勉強と読書、そして5分の瞑想をします。
あとその日にやることを書き出します。

頭がスッキリしていい一日が送れます!