こんにちは。
小林朋子です。
この週末、
ずっと行ってみたかった、
小林朋子です。
ずっと行ってみたかった、
プチ断食に行ってきました♪
もう～～～とにかく、
の～～～～～～んびり！！
テーマはな～んにもしないをする♡でしたから( *´艸｀)
こんなにのんびりしたのは、
子宮筋腫手術の時以来だった（笑）
金曜の朝は、
味噌汁だけ飲んで、
伊豆踊り子号に乗って、
伊豆高原へ。
お昼はなし。
夜はペーストしたじゃがいもだけが入った味噌汁のみ。
22時には就寝。
翌朝土曜日の１０時に、
回復食である大根の味噌汁をとったら、
あとは18時まで自由時間。
昼寝したり、温泉入りまくったり。
本読んだり。ノートを書いたり。
夕食には養生懐石をいただき、
また22時前に就寝（笑）
翌朝日曜日は、
朝食をいただいたら、
10時にチェックアウトするやいなや、
早速
ソフトクリームや、
海鮮丼に舌鼓（おい）
丁寧に生きることは、
ずっとしているつもりだった。
だけど、
もっともっと、
丁寧にしていきたいな。
それは、
ストイックになるのとは少し違って、
自分の心と体の声をきちんと聴いて、
休みたい時は、休ませてあげる。
行動出来る時は、行動させてあげる。
そんなことを、
さらにさらに、
こだわっていきたい、って思いました。
そしてもう一ついいことが。
体や腸を休ませたいから、
このリトリートに参加したのだけど、
のんびりする時間を、
たっぷり、強制的に作ったことにより、
心の方にもいい影響が！！
いろんなインスピレーションが湧いてきました(ﾟ∀ﾟ)
また発信を再開したいと思います♪
ではまた書きます♡
今日も素敵な一日を☆
海ちゃん。夫からマッサージ受けてます。
こっちは空ちゃん。
二匹ともおとなしくて、可愛くて、
私のテンションは上がりまくりでした！
の～～～～～～んびり！！
テーマはな～んにもしないをする♡でしたから( *´艸｀)
こんなにのんびりしたのは、
子宮筋腫手術の時以来だった（笑）
味噌汁だけ飲んで、
伊豆踊り子号に乗って、
伊豆高原へ。
お昼はなし。
夜はペーストしたじゃがいもだけが入った味噌汁のみ。
22時には就寝。
翌朝土曜日の１０時に、
回復食である大根の味噌汁をとったら、
あとは18時まで自由時間。
昼寝したり、温泉入りまくったり。
本読んだり。ノートを書いたり。
マッサージ機もあったよ
翌朝日曜日は、
朝食をいただいたら、
10時にチェックアウトするやいなや、
早速
ソフトクリームや、
丁寧に生きることは、
ずっとしているつもりだった。
だけど、
もっともっと、
丁寧にしていきたいな。
それは、
ストイックになるのとは少し違って、
自分の心と体の声をきちんと聴いて、
休みたい時は、休ませてあげる。
行動出来る時は、行動させてあげる。
そんなことを、
さらにさらに、
こだわっていきたい、って思いました。
そしてもう一ついいことが。
体や腸を休ませたいから、
このリトリートに参加したのだけど、
のんびりする時間を、
たっぷり、強制的に作ったことにより、
心の方にもいい影響が！！
いろんなインスピレーションが湧いてきました(ﾟ∀ﾟ)
また発信を再開したいと思います♪
ではまた書きます♡
今日も素敵な一日を☆
海ちゃん。夫からマッサージ受けてます。
こっちは空ちゃん。
二匹ともおとなしくて、可愛くて、
私のテンションは上がりまくりでした！