瞑想した方がいいと
いろいろな方面から言われ続け
もう3年以上経ちますが(￣▽￣;)
最初はアラン（コーエン）に
毎日「２０分」て言われて
なかなか始められず・・
次にレイキの先生から
寝る前にでもやるといい、
と言われやってみたのですが・・・
ほとんどすぐに寝落ちしてしまうため
あまりやっている感がなく(=_=)
そんなとき
ビジネスセミナーの師が
「僕は毎朝10分やっている」
と言っているのを聞いて
スイッチ入ったようです( • ̀ω•́ )✧
10分なら！
数日前から
毎朝起きてすぐに
瞑想することにしました
レイキを身につける
きっかけをくださった
S氏がオススメしてくださった
曲を聴きながら
無になろうとするのですが・・・
超苦手(≧∇≦)
雑念？（vision?)がバンバン
でもいいんです
形だけでも、まずは形から
ちゃんと無にならなきゃ
とか
ちゃんとリラックスしなきゃ
とか
ちゃんと集中しなきゃ
とか
「ちゃんと」の呪いってあるそうです（笑）
「ちゃんと」と思うと、何もできない
ちなみにchantという言葉がありますが
ウィキペディアによると
チャント（chant）とは
一定のリズムと節を持った
祈りを捧げる様式を意味する
古フランス語に由来する言葉
だそう(ﾟOﾟ
一人で静かに・・・
と思ったら
一昨日からクロが
ご一緒してくれてます(*´艸｀*)♡
アトエリは
まだ寝てます〜zzz
☆☆☆
遺伝子をスイッチ・オンして
人生を豊かに変えたい方
自主上映やりますので
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『SWITCH』
日時：１２月２日（日）15:00〜16:20（80分）
料金：3500円
定員：30名 ※あと３席！
会場：アットシアター 新宿三丁目駅より徒歩3分https://www.spacemarket.com/spaces/attheatre
主催：一般社団法人 日本メンタルドッグコーチ協会
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