日曜日参加した気功で、植物交流というのを教えてもらいました。
頭ののぼせを下げるので、眼圧下げるのに良さそうです。
植物を近くにおいて、口で吸って、鼻から出す深呼吸を49回。時間なければ、7の倍数目安でいいそうです。それを100日！
漢方とかにも効果が実感されるのは三ヶ月ぐらいとあるので、体質改善の目安なのでしょうか。
観葉植物や街路樹、公園で深呼吸というだけでリラックスできそうですよね。
しかもその二酸化炭素が、植物の栄養になるなんて。
早速会社の机に、観葉植物おいてしまいました
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