ここまできたらダイエット成功と言っていいでしょう！
今日のテーマは「糖質解禁」
炭水化物を摂らない生活も後少しです。
最初は食べ物にはかなり気をつけましたが、最近は身体が欲してません
しかし、筋トレの成果を上げる為に多少の炭水化物を摂らないと筋肉は育たないので、いよいよ糖質解禁です
筋トレ前や後に少しの炭水化物を食べる感じです。
ここで食べ過ぎてしまっては元の木阿弥…
リバウンドしてしまうので、気をつけないといけません
約2カ月ぶりに米を食べましたが、予想以上の感動は
なかったです
食べたら動きましょうね！
明日のテーマは「大好物のラーメン」です。
お楽しみに
このブログは私、個人の体験と感想を書いた物ですので、体調や不安がある方はやらないで下さい。
ライザップをオススメします！