背筋を伸ばして

ストレッチポールを息子が欲しがり購入

これ

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で、私もやってみた

YouTubeでみた

身体をのせて両腕の運動

巻き肩や猫背の改善に良いらしい

で

やるのだけど…

たぶん体幹が整ってないので

腕を動かすと、身体がブレる

あと

目眩

ゆっくりやっていこう