なるほど

昨日は高松記念競輪を朝から勝負、去年のガールズコレクションで

大穴取って以来の高松競輪を気合を入れて予想したけど当たらないまま

９Rのブロック7で軸にしていた2番が落車して心がポキっとね

もう予想も面倒臭くなり決勝も1番の三谷が有利なのね

イナゴとイナニーを300円づつ買ってお終いとレース見てたらまぐれで当たり

高松と武雄は今年本当に行こうかしら、何か運命の出会いとかありそう

先週位から体調が悪くて体中の粘膜が軽く腫れてる、糖尿が悪化してるのか？

と不安に暮らしてたんだけどナオさんのブログ読んで合点が行った

花粉症なのね、秋のブタクサが一番反応するんだけど1年中何かしらの

花粉で体調崩すんだけど直ぐに忘れてしまう

今週末から行く名古屋四日市の夜のスケジュールとか調べる気にも

ならなかったのは花粉でテンション下がってたんだな

炭水化物ダイエット始めて免疫が少し落ちてたかもしれないな

今朝の体重71.4キロ、あと2キロは落とさないと。

少し疲れた１日

金曜日に亡くなった伯母の葬儀が朝からなので行ってきました

あまり親戚付き合いしてなかったので少し浮いてしまったかな

1日で納骨まで済ませたので疲れたなあ

親の兄弟が８０歳台なので今年はバタバタ葬式やるのかなって笑い話が

あちこちおきるお祭りみたいな葬儀でした

昨日の久留米ナイターで久し振りに久留米競輪で車券を当てた

８００円と３５０円の２本、安いけど２年以上振りでの久留米的中でした

今日もこれから久留米競輪が始まるので大きいの当てて行きたいですね

寒いねえ

金曜日の朝に伯母が亡くなったと連絡が有り、小学生の頃に可愛がってくれたなあ

自分が中学の頃から親戚付き合いに距離を置いてきたので30数年で

数える位しか会ってなかったけど去年姉の葬儀に来てくれたので

今回は僕も出なければと土曜日を忌引きで休みにして何かのお手伝いでも

するつもりだったけど待てども連絡がこず結局松阪と松戸の競輪を

1日買って全外れ、こんな時は大きいのが当たるんだけどなあと思ったけど

大穴連発してるから当てれない自分が下手なんだな

結局葬儀は火曜なのでそれまでは出番無しと

去年の健康診断で数値がやばかったのにダイエットするのを先週まで忘れてた

2年半前に完全に糖尿病の数値になった時に自分なりに勉強して

小麦粉＞お米＞お芋＞大豆　の順番で危ないと決めてパンと麺類はアウト、

仕事の昼食はソイジョイを2本だけで我慢

外食するならラーメンより定食物で家で食べるなら納豆か湯豆腐

湯豆腐はネギと白菜と肉と豆腐を鍋で茹でるだけでご飯無しで満腹まで食べる

3日で飽きるのが欠点だけど、マーボー豆腐もメニューに加えようかな

炭水化物を抜くと納豆ご飯だけでもクリーミーな味わいになるのが不思議だ

どうしてもお腹が空いたら納豆をお椀でかき混ぜてインスタント味噌汁を

入れて納豆味噌汁をで誤魔化してたら1カ月半で劇的に数値が回復したんだな

前回は、今回も同じメニューを試してたんだけどラーメン食べちゃうねえｗ

取り合えず2月まではこのメニュー続けて3月にお医者さんで検査受けよう

今日はあつぎ駅伝でR４１２が規制なので10時くらいから見に行ったら

小雪が降ってきて10時50分位にようやく選手がきた

ジョイナーみたいな恰好の女の子が走って来ると思ってたら男の大会でした

心の中で頑張れと応援しながら家に帰りました