健康は遠いなあ不摂生しまくりだもん
月曜は以前から決まってた病院での定期健診、HdA1cと中性脂肪の数値
先月の結果を聞きにとお腹をエコーで診察10時20分に
10分前に着いて時間通りエコーから始まりお腹にジェルを塗られて5分ほど
その後先生から先月の結果を聞かされ数値変わらず悪い方に安定してる
その他の心臓やら貧血等の数値は良好で糖尿病なのを除けば健康です
エコーの結果も概ね良好で腎臓に3ミリの石が有るけどこの大きさなら
オシッコで流れると、5ミリ超えると痛みが伴うので覚えておいてねと
まあ食生活に気を付けて運動する様に心掛ければまだ大丈夫だろうか
病院出て散歩に行こうかと思ったら今にも雨が降りそうな空模様
さっきまで日が差して良い散歩日和な感じだったのに
帰って競輪で遊んでよう
日曜日にニフティーのADSL時代のモデムをローソンのゆうパックで返却
光回線開通の手続きの時にメールで案内すると言われてたが一切連絡無し
水曜日にニフティーに電話したら口頭で住所言われて返却してねと
モデムって何か有ったら数万円弁償になるから早く決着したかったので
料金こちら持ちで返却800円位でしたが心の重みが一つ解決したので良しと
オッズパーク最高！
水曜日にオッズパークで万車券を当てて木曜日の朝一にオッズパークに入ると
気持ち良いねえ年に何度もない表示なので残しておきたい
木曜にオッズパークから手紙が来てワクワクしながら開けてみると
ナイター競輪×ミッドナイト競輪キャンペーン1万円当たり
やったねオッズパーク最高！会津や熊本に旅行行った時に贅沢しちゃおう
まあ会津に贅沢出来る所なんかあったっけ？と思いましたがお金使っちゃお
電動自転車通勤3週間目で太ももに筋肉痛発生
日常生活に支障をきたすレベルの痛みですがこれを乗り越えてこそ
糖尿病の数値を改善出来ると信じて自転車通勤を続けよう
湿布を貼ったら気持ち良い
リハビリの成果が出た
今日の予定は散歩と買い物、自転車通勤用の雨合羽と仕事用の安全靴
今週近所のゲオ隣のDEPOに安全靴見に行ったら8千円から
東京靴流通センターで前回3千円で買えたので流通センターで買おうと
カッパは荻野のコーナンで良い物が売ってるので散歩込みで歩いて荻野へ
まさかと思って探したら安全靴のコーナーが有って2千円から売ってる
何店かお店見て決めようと思ってたら1回で用事が終わってしまった
コーナンすげえ、歩いて家に帰って荷物を置き次は駅方向に歩く
サマージャンボ宝くじミニを10枚買ってて5千万当たったら仕事辞めようかと
考えてたら300円1枚だけ当たったのを換金に、良い夢見れましたわ
末尾３に当たりが集中してて折角バラで買ったのに外れは直ぐ分かったけど
アメーバブログのトップページが見辛くなってしまった
iPhoneでログインしたせいだろうか長年見てたシンプルな配置じゃなくて
全部載せててトピックスが上に来ててゴチャゴチャしてる、元に戻したいな
川崎８R13時に家に帰って川崎競輪をチヤリチャン見ながら購入
８Rを南関で番手静岡の土屋選手から昨日一昨日買って裏切られた選手へ
買ってたら見事的中174350円久し振りに大きいの当てれた
いい加減スクリーンショットのやり方覚えないとだけどこんな手間なら
何度も掛けたいな