ダイエット日記(文章のみ)

ダイエット日記

なかやまきんにくんのYouTubeで、世界で一番楽な筋トレ&有酸素運動をやってみました！

汗かきました！

最近、食べすぎて肌荒れもしているので気を引き締めてダイエットに励んでいきます！

アイスボックスが好きすぎて1日に何個も食べてしまう

朝、納豆卵かけご飯

昼、ローストビーフとアイスボックス

夜、サンドイッチとアイスボックス