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つわりがしんどくて
動けない💦
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と妊婦さんからセッションで
ご相談いただきました。
つわり、しんどいですよね💦
私も食べづわり、吐きづわり、
色々あったし、
ひどい時は3日に1回くらい
泣きながら過ごしていました😭
今、やりたいことはありますか？
と聞くと、
梅干しを作りたい
散歩したい
本を読みたいなど
色んなやりたいことが✨
でも、つわりがしんどくて
なかなか出来ないとのこと💦
身体が辛いと、無理かも…
とやりたいこと制限しちゃいますよね🥺
でも、散歩がしたい！と思ったら、
たくさん歩くのは難しくても、
ベランダで風にあたったり、
近くの自販機まで歩いたり✨
本を読みたい！とか
何か講座を受けて勉強したい！
でも、画面酔いしてしまうなら、
音声で受講したり、本も音声で聞いたり✨
食べ物も、これを食べたら吐かない、
とか、インスタに載ってるつわりに
良い食べ物見て、
とりあえずこれでいっか！とせずに、
本当に心から食べたいものは何？
と自分や赤ちゃんに聞いてあげて、
食べたいものを美味しく食べる😋
吐くかも…とか、前食べられなかったし、
とか思っても、とりあえず浮かんだ食べたいものを
食べさせてあげてください😋
こんなにしんどいんだから全部無理！
何も出来ない！
どうしてこんなにしんどいの？
と思っていても、つわりは変わらない、
むしろストレスでさらに辛くなったりも
してしまうので、
やりたいことの中で
1番簡単に出来ること、
自分にやらせてあげてください💓
本当に辛い時は無理せず、
深呼吸して巡りを良くしたり、
横になってゆっくりしてくださいね✨
ちなみに私は、何にも出来ない！
が強すぎて、やりたいことをやらせてあげず、
自分がスネ散らかして、
つわりが長引いたように思います😅
あなたと赤ちゃんは、
つわりを乗り越えられる力を
持ってるよ！大丈夫🙆♀️✨
つわりが辛すぎて何も出来ない、したくない！
どうしたら良いかわからない人は
セッションに来てね☺️
お申し込みは
こちらから↓↓
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助産師どどちゃんが
私も彼も幸せになる💓
ゆるまる妊活〜妊娠〜出産〜産後の
発信をしています💕
総合病院、無痛分娩クリニック、
産前産後ケアサロン（骨盤ケア）、
保育園などで勤務し、
自身も妊活を経験、
妊娠中もたくさんの助産師や
メンターさんのサポートを受け、
夫の育休なしでも、産後の恨みなし✨
産後ケアもフル活用した経験から
妊活〜産後をサポートさせていただいて
います💓
幸せな妊活〜産後応援セッション
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