Ｆ様からご感想が届きました
Ｆ様はフリーでご活躍中です
夜活部 必要？な方ですが
ご自身の時間 読書やＤＶＤを観るなど
スタートが０時を過ぎてからが習慣になって
就寝が深夜に
夜活部で日付けが変わらないうちに寝る
をスタートいたしました
意識づけをして頂けて
積み重ねて下さって良かったです
今後は、Ｆ様の睡眠の質が上がる事を
願っておりますよ⤴︎
決めた事が出来ないと
そこで諦める方はもったい無いと思います
特に完璧主義の方に多いと感じます
計画が入念すぎると
ストレスの元になりますね
ハードルは低く です
ハードルが低いのは
自分に能力がないからでなく
能力が高い人ほど
少しずつ 少しずつ形にしていかれるなと
思います
急がば回れ ですよ！！