午前中にご相談 ３世代それぞれの
スペースを確保しながら すっきりと暮らしたい
利き脳 アンガーマネージメント もお伝えしながら
次回から作業となりした。
そのまま移動して
ひと回り以上？いやそれ以上？の若いママ達の集まりに参加させて頂きました。
今日はアンガーマネージメントの内容でしたので
アンガーマネージメント
キッズインストラクターの私も
補足でお話もさせて頂きました。
アンガーマネージメントとは
じぶんの怒りをしり
上手にコントロールするための
スキルです。
お子さんは子ども用のワークを使い
じぶんの怒りをコントロールする
練習をします。
これも怒り？ それを知ると 他人への
接し方が変わったり。
今日はワークノートの使い方などを
聡明なＳちゃんが司会進行をしてくれました。
お子さんの悩みも ご自身の悩みも
私には眩しい✨ 羨ましくもあるのは
立場が違うからですね。
どのママ達の言葉にも
お子さんへの愛が溢れていました。
イライラにも種類があります。
あー イライラする💢 全てをひとっからげ
にして 対処しようとしないでね
夫や 子どもへのイライラが
実は自分のイライラが 形を変えて
いる場合も！
イライラの解決は
まず 理由を知ること！！