【若返りアンチエイジング】
ストレス対策、その4
「紫外線対策」の巻き
こんにちは。
最新アンチエイジングのDr.ウメジです♪
アンチエイジングを成功させるための
ストレス対策をお話しています。
ストレス対策のかなめは、リズミカルな生活を
手に入れることにありました。
その一つとして、日光に当たるがありました。
そこで、今の季節、紫外線の害をあまりうけない
上手なやり方をマスターしておくといいですね♪
紫外線対策その１
長い外出は、タイミングを選ぶ。
午前１０時から午後２時までは、紫外線シャワータイムと
思っていただいて、外出は控えます。
サンフランシスコで、この記事を見てるあなた！
今は夏時間なので注意ですよ。
あなたの紫外線タイムは、午前１１時から午後３時です。
紫外線対策その２
紫外線対策グッズを使ってください(当たり前のことですね〔汗）。）
アラフォーには、あまり見られませんが、頭の上から、足先まで
紫外線対策グッズで固めてられるご婦人がいらっしゃいます。
先日、紫外線よけ帽子を、機動隊のおじさんがしてるヘルメット様にして、
顔を遮蔽しているママチャリのご婦人がいらっしゃいました。
はじめ、ロボコップ出現かとおもって、身構えてしまいました（爆）。
スーパーでスキーの目だし帽をかぶってる人を見かけました。
スキーの目だし帽は、冬山スキーでつかう、目と鼻と口のところだけが
あいてる仮面ですね。スーパーでみたとき、おもわずオペラ座の怪人かと
身構えました（苦笑）。
場所がスーパーだから、まだよかったものの、これが銀行だったら
警報機がなるかもしれません。これが、米国の銀行だったら、まちがいなく、
警備員は銃に手をかけます〔大汗）。
ＵＶカット、日焼け止め、サンオイルも、対策としてあります。
今年からは、よけいエコが叫ばれますから
日傘、スマート日傘なんかも、いいかもしれませんね。
紫外線対策その３
中からの対策もしっかりと。
紫外線の害をあまりうけない
上手なやり方は、なにも、身体に
とどく過剰な紫外線を少なくすることだけでは
ありません。
どうしても、過剰に紫外線が皮膚に、目に
髪に、ネイルにとどきます。
この結果、紫外線によって、身体の中に生じる、
過剰な活性酸素がこまるんですよね。
じゃ、これをクエンチ(消去）しましょう！
どのようにしてか。
そうです。抗酸化物によってです。
なかでも、今の季節に一番便利なのは、
先日ご紹介しました、ビタミンＣ水ですよね。
かっこいいし、知的だし、お肌もよくなるし♪
ご参考にね。
最新アンチエイジングのDr.ウメジでした。