◆ダイエットジュース、どれくらい飲んだらいいの◆
こんにちは。
最新アンチエイジングのDr.ウメジです♪
ダイエットジュースの量について、お伝えしますね。
１日に必要なダイエットジュースの量がどれくらいかです。
答えはシンプルです。
「好きなだけ」
アンチエイジング「空腹」法のときに、
少し触れていたのですが、
ダイエットが進んできますと、
どんどん体が変わってきて、
食品に対する感受性が高くなってきます。
例えば、食事をして、お腹がいっぱいになる前に、
「このあたりが適切な量だなー」と分かってきます。
ダイエットのスタート時点では、体から送られてくる、
この信号が分かりません。
ですから、目安にカロリー計算したり、
めったやたらに、好きな甘いものを制限してしまいます。
脱線してしまいましたが、
１日に必要なダイエットジュースの量は、
好きなだけです。
この意味は、いくつかのことを含んでいます。
すこし、ご説明します。
ダイエットジュースの一番の目的は解毒です。
ジュース解毒の方法については、機会があれば
詳しくご紹介しますね。
解毒が一番の目的ですので、
飲むタイミングが決まっています。
朝です。
朝は、絶好のタイミングです。
通常、“本物のジュース”をジュース解毒法として飲む場合、
朝から、お昼まで、ジュースを好きなだけ飲みます。
つまり、前の夕食から、お昼までの間、
ジュース断食をするわけですね。
好きなだけ、“本物のジュース”をダイエット用に飲んでください。
はじめは、試行錯誤で結構です。
３ヶ月もすると、飲む量が
明確に分かってきます。頭で分かるのでなく、
体に聴いて見れるようになります。
ついでですが、ジュースの保存の仕方を
聞かれる場合があります。
これも、答えはシンプルです。
「保存しません」
ちょこっときついですか（笑）。
どうしても、会社でお昼に飲みたい場合は、
ペットボトルに、ジュースがフタのところまで
いっぱいに入れて、きっちりフタをして、
会社の冷蔵庫に入れておいてください。
最新アンチエイジングのDr.ウメジでした。