こんにちは
受付です
最近はクリニックにいるのですが
中々表に顔を出さないので
あ~鈴木さん久しぶりに見た
と言われたり
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/023.png)
あっ![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/031.png)
いた
と駆け寄ってきたり
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/031.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
鈴木さん今日いるかなぁ~![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png)
って
![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
考えながらきました~と言われたり…
私そんなにレアキャラじゃないです~![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
と返すとすかさず皆さんから
え~最近鈴木さんレアキャラです~![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/029.png)
と
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/029.png)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
言われるようになってしまいました![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
初めてのご来院の方でも
いつもブログ見てます~
鈴木さんですよね![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/032.png)
本物だ~![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/032.png)
![笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/674.png)
![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
本当に顔小さっ
って
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
そんなにお喜び頂いてうれしい限りです
皆さんもお綺麗ですし
とてもかわいらしいですよ![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![恋の矢](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/033.gif)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![恋の矢](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/033.gif)
そんなブログを読んでくださっている皆さんが
気にしているのが
運動続けられているんですか![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/032.png)
![はてなマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/032.png)
![はてなマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif)
引っ越しで途中抜けてますが
はい
やっておりますよ![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
本日はその途中経過と
そして年だなぁ~と思った
アクシデント(笑)について
今までは自宅周りにランニングされる方が
多かったの私もランニングしていたのですが
5kmと言っていましたが私が走れる最長距離は
2,3kmでした…ごめんなさい![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
そしてようやく引っ越しが落ち着いたので
スエクリに筋トレを教えに来ていただいている
先生のインスタで拝見した
マシンを使った運動に興味を持って
最近パーソナルに通い始めました
教えてもらうことは
初めて体験することばかりで
楽しすぎる~![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
と…調子に乗って
誰でも使用できるトレッドミルに挑戦しました
こんなマシン
![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20220319/22/doctor-sue-clinic/74/8c/j/o0625062515090111502.jpg?caw=800)
いつもここで迷うのが使用方法
最近のは坂で負荷を上げたり
スピード上げられたりと性能良すぎて
逆に使い方に不安を感じる![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
それでも知ったか鈴木はめげない
ボタンをポチポチ押して使い始める
おっ![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
始まった~と思って
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
ゆっくりしたペースが続くので
短気な私はもう少し早くならないかと
さらにボタンを押し続ける![DASH!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
![DASH!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
![DASH!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
![DASH!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
![DASH!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
![DASH!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
するとボタンを押しすぎてしまい
一気に加速![爆弾](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/036.gif)
![爆弾](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/036.gif)
![爆弾](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/036.gif)
![爆弾](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/036.gif)
![爆弾](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/036.gif)
![爆弾](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/036.gif)
足が持ってかれる~と思ったら
後ろに吹っ飛ばされていました![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/101.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/101.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20220319/22/doctor-sue-clinic/07/e6/p/o1000100015090111504.png?caw=800)
こういう時に瞬時に降りれない自分に
年取ったなぁ~って感じ
それでも受け身とって事なきを得た
自分を密かに褒めてもいる(笑)![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
しかし吹っ飛ばされる前にジタバタして
盛大な音を立てて転んでしまったので
トレーナーさんが心配してすっ飛んできた~
トレーニング邪魔してすいませんというのと
盛大にうるさい音立ててすいませんという
恥ずかしさにひたすら平謝り![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
とそんなことがありました~(笑)![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/674.png)
![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/674.png)
はい
ということで本題にもどりまして
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
運動をするとたるむのか
というお題ですが
まずは運動をせずに4ヶ月間
経過を追ったお写真がこちら
![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20220319/22/doctor-sue-clinic/82/af/j/o1080108015090111507.jpg?caw=800)
4ヶ月経っても糸の効果は保持されていますね
今回運動していて肉眼的に
静香さんたるまないねぇ~![ちゅー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/046.png)
![ちゅー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/046.png)
スレッド重ねると運動しても
たるまないのかもよ~![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
スレッド10回目にして運動にも
勝るようになってきたのかも~![ニヒヒ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/044.png)
![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![ニヒヒ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/044.png)
![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
なんて二人で話しておりました
ということで本当に弛んでないのか
写真で検証![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
術前と1ヶ月後これは普通に経過
1ヶ月後から運動を開始しもう1ヶ月経過した
2ヶ月後の写真を比較しています
![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20220319/22/doctor-sue-clinic/ef/17/p/o0763108015090111510.png?caw=800)
…![ポーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/040.png)
たれとります~
![ポーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/040.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
え~っと…![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
引き続き経過を
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
見ていきたいと思います
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