こんにちは
受付
です
急に涼しくなって
いよいよ秋
になって来たんだと
Tシャツ・サンダルの自分の格好を見て
そろそろ衣替えをしなくては
と
嬉しい悲鳴(笑)
したらしたで暑さがぶり返す…
そんな気候と1年中戦ってるです
私は27歳過ぎてから
色々お肌に変化もあり
食器洗剤に触れては手がただれたり
手汗をめちゃくちゃかいてたのに
乾燥して手荒れがひどくなったりと
お肌にも全体的に乾燥肌だったはずが
口回りとTゾーンがやや脂肌に
傾きだしたりと
お肌の状態は生まれてから
ずっと一定なわけではなく
季節や生活環境
ホルモンバランスなどによっても
左右されます
生活環境やホルモンバランスは
そう簡単に変えられるものではないので
せめて季節の変わり目や
季節によるお肌のケアは
こまめに変えて各々の季節を乗り越えましょう
まずは春ですね
乾燥しきった冬が過ぎて
肌の潤いが戻ってきますが
この時期花粉や新生活による
不安やストレスなどによって
お肌の調子が乱れやすくなります
花粉等の外気の汚れをきちんと落とし
保湿を念入りに
肌のバリア機能を高めましょう
さらにこの時期から紫外線の量が
増加し始めるので日焼け止めを取り入れましょう
次は夏
太陽サンサン
の
紫外線が恐ろしく強い時期です
もちろん気温も上昇するので
汗の量が増えて皮脂が流れやすく
ニキビや化粧崩れが顕著に
更に紫外線にさらされ
シミ・そばかす・ごわつきなどの
ダメージもこの時期強くなります
塗る日焼け止めは必須ですが
さらに飲む日焼け止めで全身をケアし
日傘やサングラス等で紫外線を
極力防いでいきましょう
また汗をかくのでこの時期
基礎化粧のお手入れが軽くなりがちですが
紫外線にさらされた肌は
水分不足になる為保湿も大切です
もちろんニキビと毛穴のケアも
怠らず頑張りましょう
今から突入する秋です
紫外線のダメージもそうですが
エアコンや扇風機等の風に
ずっと当たり続けたことで
目の周りが乾燥し小皺やクマの原因に
夏にダメージを受けた
美白ケアと保湿ケアを行うとともに
目元や口元などの集中ケアも行い
乾燥する冬に備えて
比較的気候が整っているこの時期に
お肌の調子を整えておきましょう
最後に寒くて乾燥する冬
もちろん乾燥による肌荒れや
シワなどが気になってきます
十分な保湿ケアも必要ですが
気温の低下で血行が鈍くなるので
マッサージや入浴など
血行循環を高めることも大切です
温泉はラックスもできるのでの
オススメですよ(笑)
いかがでしたでしょうか
クリニックには
毎日通えるわけではないので
基本的には自宅で出来る
ホームケアが普段のお肌の調子を
左右します
お仕事から疲れて帰ってくると
お化粧を落とさず
そのまま寝てしまいそうですが
そこもひと手間かけると
日々の肌レベルが少しずつ
改善されると思います
ご自宅での肌ケア頑張りましょうね
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