こんにちは
受付
です
思春期のニキビはほとんどの
人ができるのに
なぜか何時までたってもニキビ肌
という方は日々苦労されていると思います
私もニキビに悩まされ続けていますが
特に月経の時がひどくなります
これもアルベックス飲み始めてからは
軽減されてきましたが
全くなくなるわけではありません
では思春期ニキビと大人ニキビって
何が違うんでしょうかね
思春期のニキビは女性でも
成長期の男性ホルモンが
分泌されていて
その働きが活発になると
皮脂の分泌が増加して
ニキビができやすくなります
それに比べ大人ニキビは
ストレスや睡眠不足
不規則な生活に食生活の偏り
誤ったスキンケア
もちろんホルモンバランスが崩れる
月経前等々悪化因子が多すぎて
全てにおいて正しいケアができずに
治すことが難しいのが現実です
特に女性の場合は
社会生活の中でメイクアップが
必要となりますね
できたニキビやニキビ痕を隠そうとして
カバー力の強い油性ファンデーションを
重ね塗りしてしまったり
そのままお化粧を落とさず寝てしまったりと
なんともニキビに喜ばしい
肌環境を育てていってしまうと
治らないばかりか悪化する原因ともなります
お化粧をする場合は
医師に確認した上で
医療機関で処方されたお薬を塗布した後
日焼け止めを使用した後に
お化粧をしましょう
そして寝る前はきちんと落としましょうね
洗顔は大切なことなので
また次の機会にでも
他にはなるべく気分転換を行い
ストレスを軽減させること
睡眠を十分にとって
バランスの取れた食事をして
規則正しい生活を送りましょう
ただ言うだけならなんとも簡単ですね
私も上記のことを見直していくのは
とても時間がかかりました
一気に行うのは難しいので
出来ることから少しずつ
改善していくのが一番の早道ですね
あとは自分の肌の質を
見極める事ですね
脂性肌なのか乾燥肌なのか
混合肌なのか
これはデパ地下で化粧品店に行くと
測定できるとこがありますよね
なんとなくそう思うではなくて
一度キチンと数値で見てみると
意外と自分の考えと違っていた結果が
見えてきたりします
実は私24歳まニキビ出来すぎだったので
勝手にで脂性肌だと思っていましたが
化粧品店で測定してもらうと
カピカピに乾燥しすぎの
乾燥肌という診断が…
なんてことでしょう
乾燥肌なのにさっぱり系の
化粧品ばかり使用していたので
肌が潤いを欲して油分を補おうと
油分発生
感染する
ニキビの出来上がり
ということで
その日から化粧品を
全部取り換え改善の兆しが
こんなこともあるので
皆様もぜひ測定してみてください
あとは女性の方ですと
ホルモンバランスですね…
これは戦っていくしかないですね～
「アルベックス」で腸内環境を
整えてみるのもてですが
効果に個人差があります
というわけで
大人ニキビには様々要因が
あるので一概に皮膚科で出される
薬だけで治るものではありません
生活習慣も見直してみましょう
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