こんにちは！

リトリートマインドセラピー

現役歯科医師のえんきょです。

今日は「顎関節症」の一つの原因と言われている
「精神的ストレス」がお口の健康に及ぼす影響について
深掘りをしていきます。

ズバリ！結論から言うと・・・

「精神的ストレスを放置していると
あなたのお口の健康が守れませんよ！！」

と言うことになります。

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リトリートマインドって何？

Retreat＝後退

Mind＝心、精神

私たちの脳は自分に必要だと思う情報だけを集めてきます。

もしあなたの脳がストレスに感じる情報だけを集める癖があるとしたら・・

精神的なストレスが大きくなり、歯ぎしり食いしばりをしてしまい

あごの不調を起こす原因となってしまいます。

自分の脳がどのような情報を集めてくるのか（＝思考の癖）は

幸せの感じ方に大きな影響を及ぼすのです。

リトリートマインドは過去に作られた信じ込みを書き換えることで、

現在の悩みやストレスを解決し、思いどうりの未来を実現するためのセラピーです。

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では「精神的ストレス」を放置していると

どんな健康被害が起きてくるのでしょうか？

そのリスクは3つ！

１）虫歯になる

２）歯周病になる

３）顎関節症になる

これらのリスクが高くなります。

「え〜っ、マジで？？？」と思いますよね？

ではそれぞれを説明していきますね。

１）虫歯になる

「精神的ストレス」と「虫歯」って関係あるの？？

そう思いますよね？

ここで注目していただきたいキーワードが

「唾液」です。

虫歯は、歯の表面についている「虫歯菌」が作り出す

酸によって、歯の表面が溶かされてしまう病気です。

それに対し、お口の中の唾液には、酸を中和させ、

微細に溶けてしまった歯の表面を修復する作用があります。

精神的ストレスが大きいと、

口の中がねばついた状態になり、

相対的に水分も少なくなります。

（詳細は省きます・・・）

一方、リラックスした状態では、

リラックスモードの神経系統が働いて、

口の中が潤った状態となります。

（こちらも詳細は省きます・・・）

つまり、「精神的ストレス」が大きいほど

口の中がねばつき、

溶けた歯の表面が修復しづらくなって、

虫歯になりやすくなるのです。

緊張すると、口の中がカラカラに乾きますよね？

精神的ストレスがあると

この状態が続いているということになります。

２）歯周病になる

歯周病（ししゅうびょう）とは、

歯の表面に付着した歯垢（しこう＝プラーク）の中の

歯周病原性菌が作り出す毒素や酵素とその免疫反応によって、

歯を支える組織が壊れてしまい、

最後には歯がぐらぐらになって抜けてしまう病気です。

精神的ストレスがかかると、

体全体の免疫力が低下してしまうため

歯茎の病気である「歯周病」の治癒にも

影響があるだけでなく・・・

歯周病菌による歯を支える骨が

減ってしまっているところに

「噛む危険な力」が加わることで、

その骨のロスがひどくなってしまうのです。

３）顎関節症になる

精神的なストレスがあることで、

「歯ぎしりくいしばり」が起き

歯やあご関節にその「異常な噛む力」が

加わり続けることによって

あなたの歯やあご関節の「忍耐袋の尾」が

切れたとき・・・

「顎関節症」が発症します。

その発症の時期は人それぞれに違います。

・顎関節症の初期症状１

□ 朝起きたら顎まわりの筋肉がだるい

□朝起きると顎の周囲がこわばっている感じがする

□偏頭痛がある

・顎関節症の中期症状２

□口を開けたら顎がカクカク・ジャリジャリ音がする

□口が開かなくなったことがある

・顎関節症の末期症状３

□耳鳴りがする

□味覚がおかしい

などの症状に気付いたら、

すぐに歯科医に相談しましょう。

いち早く自分のリスクに気が付いて

先手を打つことが大切です。

では、今日のまとめです。

意外だったとと思いますが

「精神的ストレス」を放置することは

お口の健康に大きな影響が出てくる！

「虫歯」「歯周病」「顎関節症」

のリスクを下げるには

精神的ストレスをなくすこと！！

そのアプローチをすることが

お口の健康、さらにあなたの体全体の健康を

守ることにつながります。

あなたがお口の健康に少しでも不安を感じて

いるのであれば・・・

リトリートマインドセラピーの

体験セッションでお待ちしています。

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【プロフィール】

日本で唯一の心からアプローチする

現役顎関節専門歯科医

歯科医師・セラピスト

円居　智代

沖縄県那覇市出身

A型

いて座ペガサス（動物占い）

長崎県在住

家族は・・５歳年下の会社員のとうちゃん

中学３年のお兄ちゃん

小６のエースの4人家族

２０００年に大学を卒業してから

歯科医師として、休みなく 20年以上

臨床の現場で経験を積む。

日本国内に

「顎関節症」専門のドクターが

限られていることから

300人以上の顎関節症の患者の治療にあたってきた。

顎関節症の原因は

睡眠中の「食いしばり」と「歯ぎしり」。

そして、

その「食いしばり」と「歯ぎしり」の原因は

ストレスなど「心の問題」である。

「顎関節症」を根本的に治療するためには

歯科医師としての技術のみでは

解決できないことに気づき

「心理学」を学び始める。

顎関節症は放っておくと

その方の人生の質を下げてしまうほど

深刻な病気になりうる。

顎関節症の認知度を高め、

歯科医としての技術と

セラピーによる心のケアで、

一人でも多くの「顎関節症」の患者さんの

「顎の健康」を守ることが私のミッション！

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このセラピーは

脳科学と心理学の技術を

組み合わせたコーチングです。

●親や周りの言葉が気になり、やりたい事ができない・・・・

●本当に言いたいことが言えない・・・

●自分の望む生き方ができていない・・・

●なぜか心の奥がいつも

満たされていない気がする・・・

●どこか不足感を感じる・・・

●自分のやりたいことがわからない・・・

●いつも頑張りすぎて空回りしてしまう・・・

個別相談会で

「潜在意識」にある

あなたの悩みの根本原因を探っていきます。

セッションを重ねていくことで

・病気やお悩みの根本原因を探し

・客観的にみる

・変化していく自分に慣れる

・未来の自分からメッセージを受け取る

・過去の自分との対話

・本当の生きる意味を探す

・自分が変化すると周りも変化していく

などを体験していくことでしょう。

あなたはこのセラピーで

このような変化を手に入れることができます。

●毎日前向きになる

●仕事の悩みが減っていく

●新しい生き方を見つけられる

●頑張ったり我慢をしなくてもよくなる

●本当の自分を知って気持ちが明るくなる

●残りの人生をストレスフリーで歩むことができる

●チャレンジや成長の毎日で刺激のある楽しい毎日を送れる

精神的ストレスを放置していると あなたのお口の健康が守れません！

精神的ストレスを放置しているとあなたのお口の健康が守れません！