FM愛媛 出演？！

FM愛媛さんに来ています。

パーソナリティーの坂本由美さん
のFMフレッシュライフの番組へ
ドコママが登場させていただくことになりそうです。

本日は、その打合せです。

私もとうとうデビューを果たすか？！

では、ありません。・・・

ドコママの子育ての達人である専門家の方々に出演していただき、
子育てのことや、ママの生き生きしたライフスタイルの提案を行い、
子育てママさん達のお役に立つ情報を発信してゆくためです。

１２月からの番組開始を目標にすすめていきます。

これからも盛り上がっていきそうです。

うれしいお知らせ

今日、松山市役所　市民参画まちづくり課 という部署より、ある通知をいただきました。


「松山市市民活動推進事業表彰」を受賞者として表彰させて欲しいとの内容でした。
おーっ～！！　
ありがとうございます！！


市民活動支援者に対する表彰制度として、松山市が認定している表彰だそうです。



ドコママをはじめて３年目、子育て支援を主体に、子育て中のママさんが誌面づくりに参加してもらう参加型モデル、行政・NPOさんとの連携、福祉作業所さんとの協力体制、その他地域課題解決のための仕組みなど・・・

沢山の人にとって
なくてはならない存在になれるよう、
頑張ってきて本当に良かった。

ダイエット

私は今、健康とリフレッシュのためスポーツクラブに週３のペースで通っています。

半年前の健康診断の結果、医者からあと3ｋ減量を勧められ、

「1日の摂取カロリーを適正カロリーをベースにして、

コレステロールの高い食品（卵など）は週に２個まで、

毎日定期的な運動を心がけるように」とのことでした。


特に健康面で悪いところがある訳ではありませが、
ただ太りすぎていたようです。
昨年はかなりストレスと戦ってきたせいか、食生活が乱れていたのかもしれません。

自己の食生活を改め、健康的な生活リズムに切り替えるきっかけになりました。

しかし、お医者さんから言われると、メンタル的にガツーンと効きますね。


今日までの、減量の結果５Ｋｇの減量に成功し

学生時代の体重までにも、あと２kgというところまでこぎつけました。

さあ、これからの生活リズムにも気をつけて

リバウンドに気をつけよう。