こんにちは。
お久しぶりです。
お元気ですか。
おととい、
私は統合失調障害が
双極性障害に混ざっているらしいことを
お医者さんに伝えられました。
兄弟に、
昔からネガティヴな言葉が自分の意思とは関係なく
頭に入ってくることを話したら、
病院の先生に相談したほうがいいと言われたので、
先生に伝えたらそう言われました。
でも、
自分が統合失調障害があるらしいことを聞いて、
ある意味、嬉しかったです。
だって、今ある不安や、
頭の中にもやもやある考えは、
私じゃないことに気づいたから。
この考えは、私じゃない。
そう思えることで、
ネガティヴな妄想と
ほんとの自分を
分けて見れるようになってきました。
以前と比べて苦しさは変わらないけれど、
頭に嫌な考えが入ってきたときの
対処の仕方がわかってきたことは
私の中で大きな救いでした。
読んで頂き、ありがとうございました。