cycling

最近はというと、
cyclingと言う名のちゃりんこトレーニングにはまっています。

ひざの状態が思ったよりよくならず、バイクトレーニングを取り入れているのですはい。

ランニングやジャンプ系などのひざに負担をかけるものだとどうしてもけがの回復に支障をきたしてしまうので、バイクやローラー(クラシカル）が主な練習内容になってますね。



ひざの状態はというと、
内側靱帯の損傷らしいです。。。

今のところ、そんなに重傷ではないですが、前にも一度同じところを痛めてるだけに不安が残ります。


今はとりあえず地元整骨院に通って治療を受けています。

東京に帰ってから精密な検査を受けて見ろと言うことなので、今は無理をしない程度に練習します


最近自転車おもしろい！
下りでかっ飛ばす爽快感、たまらんす！


てことでおやすみなさい。



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secondいんぱくと

やってしまった

今季二回目のけが…

今度は膝。


膝をやるのは高校の時以来。


あの時も痛かったが、
今回のほうが痛い！

奥まで響いた感じだった！


着地のインパクトによる膝の破壊活動。
抑えることのできない痛み…
とりあえずうずくまる自分…

あれは痛いですね～



どうやらそんなに長引くことはない模様。
数日安静にして様子みて練習再開！


ここで練習量が落ちてしまうのは痛いですがーーー
とりあえず今は治すことを第一に考えます！！


膝は怖いですからね…

今回は休むことを恐れない！
復帰してからが勝負！
再スタートはしばらくまちましょー

「まだあわてる時間じゃない。」




ってことで、今自分にできることをやっていきたいと思います。



ではでは、

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世界陸上

やってますね～
世界陸上！！

すさまじいです。

世界のトップクラスの選手は
いい顔してますね！

落ちついているというか、
自信にあふれてる、
勝負を楽しんでいる、
そんな感じですね。

この大舞台であれだけ威風堂々として競技をしているということはそれまでのプロセスの内容に自身が納得しているってことですかね。


世界で戦う日本人を見ると、
燃えてきますね～

日本人の最後まで戦う姿勢は
やはり素晴らしいです！


明日からまた気合いれて
いきましょー！！！

がんばれ日本！！







「あせるな、前を見ろ。」



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