【今日の体重】43.9㎏
【目標体重】43㎏
【食事】
・朝：ヨーグルト、グレープフルーツ、ゆで卵
・昼：肉ピーマン丼、いんげんゴマ和え
・夜：キャベ2、うどん
【運動】なし
【今日の一言】胃痛がする。体調悪い
【目標体重】43㎏
【食事】
・朝：ヨーグルト、グレープフルーツ、ゆで卵
・昼：肉ピーマン丼、いんげんゴマ和え
・夜：キャベ2、うどん
【運動】なし
【今日の一言】胃痛がする。体調悪い
【今日の体重】43.5㎏
【目標体重】43㎏
【食事】
・朝：ヨーグルト、パン、グレープフルーツ、コーヒー
・昼（おかし）：シュークリーム、ポテチ、チョコフレーク、紅茶
・夕方：そうめん
･ 夜 :おくらとトマトとゆで卵のサラダ、
･ おやつ :アイスクリーム
【運動】なし
【今日の一言】今朝、体重計を見て小躍り
で、何だか、好きなように食べてしまった
【目標体重】43㎏
【食事】
・朝：ヨーグルト、パン、グレープフルーツ、コーヒー
・昼（おかし）：シュークリーム、ポテチ、チョコフレーク、紅茶
・夕方：そうめん
･ 夜 :おくらとトマトとゆで卵のサラダ、
･ おやつ :アイスクリーム
【運動】なし
【今日の一言】今朝、体重計を見て小躍り
で、何だか、好きなように食べてしまった
7月だ、夏休み
11日からグアムに行く予定
久々の海外なので
スーツケースを新調
既存のスーツケースは
がっつり買いましょうハワイ
には、ちょうど良い大きさ
だけど、グアム、ソウルには
大きい
＆重い
家から成田空港まで
重いスーツケースだと
バスで行きたくなる
バス代3000円
電車だと途中まで定期あるから
1090円
往復で約4000円
節約しかも、家出る時間が
20分遅い…
で、新しいスーツケース
お買い上げ
ポイント割引使って
6180円
今までの重いし
鍵はグアム対応してないし
テープ取ったあと
ベタベタしてるし
良い買い物
