おはようございます。
昨日、7km走りました。
今月の最長の距離。
情けないことに走っていて筋肉に痛みを感じる始末。
今朝も膝に違和感を覚えています。
3月といえば2016年に人生で初、そして最後のフルマラソンサブ4を達成した月。
あれから9年、ランニングに関しては衰えが激しいです。
まあ、無理せず長い趣味として継続できたらと思います。
昨日のランニングはいつもより遠いホームセンターへの花巡りでしたが収穫なく、よく行く家族経営の園芸店に寄り道。
そこで買ったラックスのヘレン。
他にも
ネメシア。
これ、バニラのような芳香がします。
家の花たちも徐々に開花が始まってきました。
昨年買ったミネルバがついに咲いてくれました。
これはそろそろ植え替えないと、かな。














