血が出てきた感覚がありましたが
（ナプキンはセットしてました）
起きたらやはり。
リセットです！
だもんで昨日をD1とする！
奇跡は起こらず。。
明日病院なんでね、なるべく
早く来てほしかったんですが…
明日もまだダバダバしてる最中かも？
あれまー初診なのに。
まー病院もこんなのは慣れっこで
しょう！
それはそうと、
病院通いと同時に始めようとして、
昨日初めて実施したことが。
ウォーキングin昼休み
下半身の血流アップで
卵の質も上げていこう
ということです。
今まで昼休みはボーっとただ一人、
ネットみながらのランチタイムでした。
私の職場は一歩外に出れば、
恰好の散歩道があるんでしたわ！
と思い出し、だったらヒマにしてる
昼休み使ってサクッと歩いてみようと
思ったわけです。
時間にして30分ですね。
木々の間を無心で歩く。
いいリフレッシュになります。
昨日は気温もちょうどよかったし。
まずは週2ペース目標。
あと、続けるなら日よけと
暑さ対策も必要だと思いました。
朝活ならぬ昼活ですね。
でもこうでもしないと、多分
やらない。
うん。
ゆるーく頑張ります。