トビはこうしてパンを手に入れた・・・

以前トビがパンを持って飛び去るのを見ましたが、どうして手に入れたのかがようやくわかりました。2枚目右下の女性の上空にトビが現れ、女性がトビにパンを投げ上げると、上手に掴みました。ときどき護岸の道路に５・６ｃｍのパンの切れ端が落ちているのを見掛けることがありますが、恐らくトビが捕捉するのに失敗したのでしょう。写真はクリックしてご確認ください。

イソヒヨドリの雄がいました。

イソヒヨドリは川べりだけでなく、いろんな所で見ることができます。今回はあまり逃げることなく比較的近いところで撮る事ができました。しばらくこちらを気にしながらキョロキョロしています。 

食事制限とウォーキングで、体重がこんなに減りました。

定期健康診断前に、体重が昨年より５kg増加していることに気付き、これはいけないと泥縄でダイエットを始めました。目標体重は当初７２kgだったのですが、理想体重は６６kgだったので、当初の目標をクリアした段階で１kgずつ目標を下げながらダイエットを続けてきました。しかし理想体重だからといって、あまり減量するのはどうかと思い直し、現在は６８～６９kgの間をキープしようと考えています。体重を記録し始めたのは7月4日からですが、それ以前はｍａｘ７７．８ｋｇでしたので、4ヶ月間で約１０ｋｇ減量したことになります。（まあ大成功！かな。軽くなったので少しは走れるようになりました。）
 

ただ歩くだけではつまらないので、カメラを持って、以前野鳥を撮っていた甲突川を歩いています。
写真は自己満足の世界なので、皆さんにはつまらないかもしれませんがどうかご容赦ください。また鳥の名前を間違えているかもしれません。お気づきの方はご遠慮なくご指摘ください。