不規則な生活をしているせいか、最近になって具合が芳しくない。
そして色々と調べていると身体の内側が調子が良くないから外側にも出て来るみたいなことが分かった。
そして身体の中で常にエネルギーを使うのが胃腸だという。
確かに胃腸は第二の脳と言われているし、あながち間違ってはないんだろうとおもう。
それから毎日健康に良いかなって思ってヨーグルトを毎日食べるか飲むかするようにしているけど、なんだか飲んでいない時よりも調子が良い気がする꒰*´∀`*꒱
まさにヨーグルトパワーー！
これからも続けて行こう！