(下書きのままUPしてます)
今日のカウンセリングを受けて感じたこと
キレイにしないことが
今まで怠けや逃げや甘えだと思っていたけど
しなくていいんだ…
怠けていいんだ…
楽になっていいんだ…
カウンセラーさんに言われて
少し心が軽くなった
そんなことで今まで培ってきた築き上げてきた支配されてきたしみついた強迫がすぐになくなる良くなることはないけど治る訳じゃないけど
少しヒビが入った気がする
何度も
自分に言い聞かせてる
#強迫性障害 #OCD #克服するコツ