久しぶりにガッツリ身体を動かしました
マスクしながら動いたら恐ろしく息が切れて
筋肉より心肺のが、衰えてる気がしてならないなぁ
まぁええ年やから多少は仕方ないけど
ゆっくりとした持久力はまだまだあると思ってたのに
やっぱり継続してもうちょい運動しないと
低下していくのを留める事が出来なくなってる気がする
あかんあかん
マイナスは厳禁や
とりあえず一人でも出来る事はたくさんあるから続けるねー
なんかこの写真やとからあげクンチャレンジというより
酒のあてになりそうな感じw
明日でいよいよ150日間のからあげクンチャレンジやでー
さぁ明日はどんな1日になるでしょう？
おやすみなさい💤
