寝室エアコンとさようなら。

『 寝室のエアコン 』

かれこれ７・８年は使用してはいませんでしたが、

とくに邪魔というわけでもないので、

インテリア状態で放置。

今年の春、思い切って処分しました。

夫がネット見ながら、

上手に外してくれ、

２５００円払って、

大型電気屋さんで持ち込み引き取りしてもらいました。

よかったこと。

『 そこにあって当然なことを改善しようと気付いたこと 』

『 行動に移すことに時間がかかるけど、実行できたこと 』

『 after の見た目がすっきりしたこと 』

この達成感が、また次への行動へと原動力となり

良い方向へとどんどんつながっていく気がします☆

この扇風機が寝室の涼。

熱帯夜には参戦してくれます🎵　リビングの扇風機☆

寝具をシンプルに快適に保つ☆

朝,

ちょっとひと手間かけて寝室のお手入れ☆

ゆっくり快適な夜を迎える準備と思えば、

大事にしたい手間もあります☆

『除湿器』という手もあるでしょうが、

そのためのエネルギーの消費を考えると

私はしっくりこないタイプです。

見た目は悪いですが・・・

これで満足しています☆

タイマーで扇風機回して、きもち乾燥。

夕方に、ベッドメイキングしています☆

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はじけた夏を満喫気分☆～洋楽～

お庭に注ぐ太陽のキラキラ感がいつもと違います。

はじけた☆サマーイベントの予定とかないけれど、
こんなPV見てるだけで、
引き込まれちゃって、心は10代🎵

夏一色の雰囲気になって、
それだけもう幸せ☆家事が楽しくなっちゃいます🎵


Simple Plan - SUMMER PARADISE feat. Taka from ONE OK ROCK

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麻婆豆腐

休日最後の夕食は・・・

マーボー豆腐🎵

＋ お庭のキューリのサラダ。

＋ 大学芋

この三連休、

私が午前中だけ仕事だったので

行楽地にも出かけず、食料品の買い出しのみ。

それでも、

私は「庭仕事」ちょこちょこっとできたし、

娘も友達と児童館で「 お仕事体験 」楽しかったみたいだし、

男二人組は、「釣り三昧・サッカー観戦」と満喫し、

久々にたくさんヒット！中でも、

ヒラメが釣れて息子はとても嬉しそう☆

良かった☆良かった

お魚さんたちの調理・料理・片づけもバッチリしてくれていました。

感心します☆

休日、無事に元気で過ごせたことに感謝です☆

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広大な自然の風景に深呼吸をいただく☆

近所の不動尊（お寺みたいな所）に、

家族みんなで、ちょっとドライブがてら夕涼みに。

そこからの海を見渡す風景が広大で、

うぁ～という感情が体いっぱい溢れ、

自然と深呼吸になり、

パワーをいただいただきました☆

体が浄化される感じが好きです☆

ほんの少しの時間でしたが、素敵な時を過ごせました。

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今年の夏の掛け布団

夜、眠りにつくとき、

暑くても、

なにか掛けるのものが欲しいタイプです。

この夏の我が家は、

『 掛けふとん用カバーシーツ 』をチョイス☆

冬使っていた掛け布団用カバーシーツを、

そのまま使ってみたら・・・

案外、薄さや肌触りが良くって☆

購入予定だったけど、出費が減ったし、

なにより、意外なアイデア発見した自分に嬉し🎵

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白色で『リセット☆無』になる ～寝室～

我が家の寝室は、洋間の６畳。

ベッド３つで埋め尽くされ、家族四人で寝ています。

『 無 』を創る部屋は、白で統一。

一日の最後に、

この空間が、

ふぅぁ～と幸せ心地にさせてくれます☆

カーテンがないおかげで、月夜の光はロマンティック☆

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たくさんの笑顔を創造したい☆夏休み ～洋楽～

Jack Garratt - Weathered

子供たちが楽しみの夏休みももうすぐ☆

貴重な体験は、
遠くに出かけなくったって
お金をかけなくったってできるできる。

『　一緒に過ごす時間を少しでも多く作ってあげる。』
それが私の夏休みのよてい。

料理したり、
掃除したり
生活の仕方を教えたり。

そんな時間の過ごし方だって、
いつもの風景が違って見える。
必ず何かの発見があるんだから。
思わず大爆笑してしまうような☆

そんな笑顔をたくさん創造したい☆この夏

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シイラの魚フライ☆チーズin

このあたりでは、

『シイラ・マビキ』

という名で切り身で売られている魚です。

淡泊だけどボリュームあり、

お手頃お値段☆

旬なのか、ここ最近よくお店に並んでいるので

夕食メニューによく登場しています☆

チーズを挟んで手間をかけると、美味しさ倍増で

みんな喜んでくれます☆

「 もうちょっと食べたいな・・・」ぐらいの量の毎日の夕食。

体や自然の恵みの大切さを考えて・・・

子供たちにも伝えて身につけてほしいなと思っています。

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美味しく感じること☆健康のバロメーター

『　なにか美味しいものを食べたい　』

そう感じるときは、

きっと疲れている証拠。

そんな時、

なにか栄養を補おうとするのではなく、

『 ちょっと栄養を摂りすぎかも。 』

と、考えて。

食事を、『　１食抜く、もしくは少な目にいただく。　』

そしたら、

ぐぅ～～と体が、本能で食欲を欲求してくる

その時にいただく料理は、

いつもの普通の御飯なのにとっても美味しくって

おいし～おいしって自然に口から出てくる☆

食後のデザートは近所のスーパーの普通のチョコなのに、

高級チョコ並みに心をシアワセに満たしてくれる☆

マイナスすることで

元気になることもあるんだなと感じています。

『 美味しさで健康を感じること 』

大切にしています☆

水が美味しい～♬と感じることに感謝☆幸せ

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