11月9日ベーシックエアロビクス＠片瀬しおさいセンター

またしてもパーソナルレッスンとなりました

皆さんお忙しいのかな

ちょっと寂しさも感じまするぅぅぅぅ

しかしながらご参加の方は楽しんでくださったので良しとしましょう

レッスン後には

「運動の後は気持ちいいですね」とのご感想をいただきました

イントラKAORUさんからは

「だんだん寒くなり、親子ともに体調を崩しやすい季節です。手洗いうがいをしっかりしましょう。」

と、お話がありました。

これからの季節、手足の冷えにも全身運動で血流を促すのは効果的ですよ

レッツDO!エクササイズ