さぁ新学期が始まりました
春休みが終わってDO!も新年度のスタートですよ
今日片瀬しおさいセンターで行われたパワーピラティスのレッスンの様子をUPします。
本日の参加は大人８名お子様１名でした。
ピラティスはインナーマッスルが鍛えられます。
動きはとっても穏やかなのに体の奥にある筋肉が
ピクピクメラメラ反応します。
私も一度体験しましたが
「ぐわーだめ！もうだめ！絶対だめ！」となんど心の中で唱えた事か(爆）
それだけ(私の場合は脂肪に埋もれた
）筋肉が確かに鍛えられている事を実感しました
『パワーピラティス』『アロマピラティス』『産後ママリカバリーピラティス』と
いろいろなレッスンタイトルがついていますが
どれも女性のためのレッスンに変わりはありません
産後だろうがなかろうが、常連さんもご新規さんも気軽にご参加くださいませ
ナイスバディのイントラRIKAさんが爽快気分にしてくれますよ
ちなみに各会場に備え付けのマットがありますので
ヨガマットなどを持っておられない方も安心してご参加くださいね
本日の託児の様子はコチラ
プラレールを独り占めでとってもご機嫌
「かえりたくなーい」状態でした(笑）
