「可愛くてたまらないけれど」

ここのところ

パソコン出すテーブルに朝から

落ちている小太郎

木の冷たさがよいのかな？

やっと移動してくれたので開始！

しかし・・

書けません( ；∀；)

暑さで頭がボー

強烈な眠気

昨日は

太宰府市は日本最高気温37.4度

ひえ～

昨年の今ごろはどうだったかな？

おんなじね　笑

引用してしまいました

↓

こんなに暑さが厳しいと、たまりません

10年後の気温はどうなるのか？

恐ろしい

暑いのに頑張って動くと

交感神経バリバリ使うよね

交感神経と副交感神経のバランスが崩れた時

いろいろな不調が起こると言われますが

今の時期は「暑い中、頑張っているよね」

と自分自身を労わるのが大事な気がします

アロマには

プラスイオンとマイナスイオン化

するものがあります

マイナスイオンに溢れた自然の中にいると
心が落ち着くのは
副交感神経が優位になった

証拠ですね

自然の中に出かけるのが一番だけれど
家の中でもアロマでマイナスイオンを
浴びることが出来ます

【マイナスイオン化するアロマ】

ストレスを軽減し、リラックスや消化
睡眠をつかさどる副交感神経を優位に

するのに役立ちます

空気中に散布したときに

マイナスイオン化します

ディフューズや、スプレー
（水30ミリに、6～１２滴ほど混ぜる）

ハンカチや枕、シーツなどに垂らしても良いですね
（柑橘系は、シミになる可能性があります）

【おすすめは】

1.グレープフルーツ

2.ベルガモット

3.ラベンダー

4.レモン

5.マジョラム

6.イランイラン

自律神経の不調が続くと
ホルモンのバランスも乱れてしまいます

疲れをため込まないで
出来るだけ日々の生活の中で

こころとからだを整えて欲しいなと思います

↓

過去記事を読むと未熟さが解かります

今もまだまだだけれど・・

けれど

気づけるのは継続しているから

今日もあまりの眠気で

いったんパソコンを閉じたけれど

書くことが出来ました

スッピン、眉なしをあげるのにも

慣れました

美ジュトレ（お顔の筋トレ）も継続中！

「綺麗になりたい」の欲は強い

書くことは

「収入を目指す」欲ですね

ひとは欲が無くなったら

老けてしまう気がします

欲深いシニアもいいな(^.^)

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