1/21 彼のお弁当

・ごま と ねぎ の甘い卵焼き

・鶏ムネ肉のオーロラソース

・ビーフン

1/20 ブランチ

スタミナ炒め
ご飯


大好きなワンプレートで

1月12日 お弁当

・ごまと青葱の甘いたまご焼き

・小えびとおかか、キャベツの簡単煮

・白身魚フライ


ふりかけと塩昆布のごはん