あと9日・体重

メンテナンスしてたんや…



おはようございます！



今日の体重は

５９．３キロ

前日比±０キロ



体脂肪率は

３０．９%

前日比－０．１%





まずまずですね（笑）


とりあえず当初の目標であった
５９キロ台はキープできてるからよし！




今日もグリーンスムージー
飲みましたよん



ではまた（＾＿＾）☆

あと10日・マッサージ

ストレッチ
マッサージ

完了＼(^o^)／




リンパマッサージには
これ使ってます

ネイチャーリパブリックの
アロエベラジェル♡



韓国で買った


有名よね！？



安くて量は多くて…



オイルとかクリームは
ベタベタして嫌なんやけど
ジェルやからマジで好き（笑）



顔にも髪にも
もちろん体にも使えるって
有名よね！？
二回目。w




オススメです～♡


コリアタウンとかでは
クソ高い値段で売ってた(ﾟoﾟ;;



現地では、
300円くらい
やったんちゃうかな(^o^)？


おやぷみ♪

あと10日・半身浴

サラダ食べた後
カレーを普通に一杯食べました！



でももうなくなったから大丈夫(^o^)




体重が増えてても
気にしない！


が溜まってるだけだから！



だって下腹以外は
太ったりしてなさそうやもん♡


下腹はかなりパンパンやけど





半身浴はほぼ毎日
続けられてる！


そこは多いに褒めてあげよ＼(^o^)／


あと逆立ちもほぼ毎日してる（笑）





毎日半身浴で結構
汗が出てくれるのうれしいわ～



昨日はストレッチもマッサージもしたし！


今日も上がったらやるぞーぃ



てかてか
股割りできるようになりたい♡


ストレッチこまめにしよう（＾＿＾）☆