あと8日・お昼

朝は禅食で、
昼はさっきアサイーさん食べた



写メはなし！


同じのならあるけど(笑)




昨日からダンベルとかしたせいか
めっちゃ筋肉痛(;_;)


どんだけ筋肉使ってないねん

あと8日・体重

今日の体重は

５６.７キロ

前日比-０.３キロ



体脂肪率は

３０.１％

前日比+０.３％






体脂肪率…( ；∀；)

あと9日・半身浴

今日もお菓子を
ちょこちょこ食べて
夜におはようポテトまで食べちゃった(´・ω・`)





だらけすぎやから
目標決めました！


今月末までに55キロになる！


9月1日の朝にはかって
55キロになってみせる。


まあメインは体重じゃないねんけど
体重が一番目標立てやすいから…





今日は
カーヴィーダンスとかやったけど
DVD系は向いてない！



だからダンベルと縄跳びと
レッグマジック頑張る！




決めたからにはガチでやる。