あと23日・やったこと

日付変わっちゃった！




レッグマジック
ダンベル
踏み台昇降
ストレッチ
マッサージ
半身浴



しました！




おやすみ！

あと23日・半身浴とごはん

半身浴なう(*´∀｀)





今日食べたものは




朝
トマトジュース
禅食





昼
トマトジュース
ゆかりのおにぎり
アサイー＆バナナヨーグルト




16時
トマトジュース
バナナ



18時
ごはん
ベーコン
オムレツ
かつおのたたき
アイス





夜に食べ過ぎた(泣)




まあまあ落ち込むのはやめよ！(笑)

あと23日・体重

おはようございます。




今日の体重は

５６.７キロ




体脂肪率は

２９.４％





56キロ台戻った！



まだまだこれから！




頑張るぞー！！