今日生理きましたー!






最近まじでまじで
食欲やばくて
夜にもいっぱい食べてたから
太った(泣)





今日は
禅食とトマトジュースとカボチャとサラダ







もうこれ以上は食べません!




明日は外食やしね(´・ω・`)










もうすぐ生理来るし~


もうすぐしたら遊びに行くし~



とか思ってたらダイエットとは
かけ離れた生活してしまってたムンクの叫び



さすがにこれはアカンな!




今は痩せにくい時期やけど、
痩せ期来たら本気でやる予定やけど、
2日も外食の予定あるけど、

それでも出来る限りのことはしないと!



反省だらけの1日でした(TT)






今日

の体重は

57.3キロ

前日比+0.6キロ




体脂肪率は

30.0%

前日比+0.9%





実は昨日
夜に焼きそば食べちゃったんよね(笑)



だからこの結果(笑)



大丈夫大丈夫!←