太ったていうより・・・・ まぁ体重は ○２，６で太りました。 でもねー、これっ・・・ 停滞期と便秘明らかに重なってるんだよね・・・。 断食やってからイマイチ腸が便秘がちでさ・・・。 ってわけで。 断食もうしません。 あと睡眠時間も規則正しくしないとスグ便秘になります。 だので。 朝食ホットヨーグルト始めます。 昨日BCでやってたアヤツです。がんがるぞ！！
