うつ病は治りません。
付き合って行くしかない病気だと私は思っています。
何が引き金になるかわからないけど、すぐにうつ病になります。
頭の中にたくさん言葉が出てくるんですよ。
もう生きたくない
早く楽になりたい
一人の世界に行きたい
死にたい
そんなことが出てくるときは、好きなことするんです。
なんでもいいんですよ。
私はすべて放棄して没頭します。
それでいいんですよ。
自分が自分であるために必要な行動です。
薬も大事だけど、体質的に合う合わないがあるし、薬物療法は生活に支障があります。
１日２日、家事放棄したって死にゃあしませんw
やる気のあるときにやれば良いんです。