フランスにいる間の最終ゴールはパリジェンヌマラソンに出たい！
でも今は、、、腰痛に悩まされ中
ランニングを始めるには体の準備が整ってない、、、という事で、本日思い立ってウォーキングを開始しました。
ヒマだったのも理由の1つ
買わなきゃいけないものがあったので目的地はK-Mart
目的がないとなかなかやる気が出ないので。
背筋を伸ばし、腹筋を意識してウォーキング
でも運動不足で、、、早々に挫折しそうになりました
でも必死に歩き目的地到着。
必要なものを買い、帰りはメトロに乗るつもりだったけど、意地で徒歩で帰宅。
自由の女神とエッフェル塔にパワーをもらいつつ歩き、お家が見えた時は感動でした
今日は朝娘たちをスクールバス乗り場に送り、続いて息子をクレッシュに送り、スーパーでお買い物して、それからウォーキング。
そして帰宅後も長女をスクールバス乗り場にお迎え、息子をクレッシュにお迎え、一旦帰宅した後次女のバレエのお迎え。
普段から日本では考えられない程よく歩いてるのに、今日はウォーキングもしたので、、、
(日本では電動自転車🚲大活躍)
ビックリ〜〜
最初から飛ばし過ぎました。
お尻にたっぷり疲労が溜まってます
でも定期的にウォーキングを続けたいので、次回はお友だちと一緒にできたらと、提案しときました。
姿勢を意識して筋肉つけて、腰痛も治っていくといいな。そして痩せるといいな