え~っと・・・

 

午前中は晴天!

 

朝の体調は・・・悪くない。

 

朝食を摂り、一休み。

 

10時頃から洗車。

 

リセットまではやらないけど、丁寧に撥水かけて・・・

 

汗だく!途中で着替えてTシャツ1枚に。

 

最終的には昼過ぎまでかけて終了。

 

いづれ窓の水垢落としまでやらなくては。

 

姉の車も洗おうと思ったけど挫折・・・

 

で、今日も練習場へ・・・えれー混んでる。

 

角ゴルフ場がオープンの時期、週末前だからかな?

 

曇って寒くなってきた。

 

100球だけ打って、買い物して帰宅。

 

帰路、かつて勤務していたところに寄り道。

 

後輩としばし談笑し帰宅。

 

もう夕方、夕食も近い。

 

食事当番は姉だからのんびり。

 

こういう時は夕食の時間が早い。

 

久しぶりに飲みに行こうかな・・・と思ったけど、体調の不安と天候悪化だから・・・辞めた。(笑)

 

食事後の運動も雨で出られないから、室内で適当に体を動かす。

 

就寝前の血糖値は・・・まあまあ合格。

 

後は寝るだけ・・・なんだけど、相変わらず目が覚める。

 

夕食が早いせいか、空腹感が強い。

 

血糖に悪影響が出づらいというモノ・・・ここ数日で調べたものを少し腹に入れ、また就寝。

 

今朝、起きて計ったらほぼ正常値・・・良かった~!(笑)

 

今日も悪天候。

 

さあて・・・洗濯でもするか・・・バイクのバッテリー取り付けも・・・。

 

当初の春の予定とは変わってしまったけど、体調と相談しながら動かなくては。

 

午後からは天候も落ち着くみたいだが・・・飲むか?(笑)

 

朝になるしなぁ・・・(笑)

 

 

昨日の夕方、5月からの仕事の説明を聞きに行った。

 

相手は二人。二人とも以前からよく知っている人。

 

仕事内容は、農業用水・・・地域の水田の用水管理。

 

24時間勤務で、48時間休みの繰り返し。

 

5月から8月いっぱいで終了。

 

9月、10月は・・・無職です。(笑)

 

んで・・・タイトルからは・・・久しぶりに天気が良かった!

 

午後から今シーズン初めてのゴルフ練習場。

 

まー、予想通り当たらん!飛ばん!(笑)

 

こんなもんです。練習場は。(笑)

 

問題はコースに出たときにどうなるか。

 

もともと練習場で調整するタイプではない。

 

3月末から風邪ひいて、無茶苦茶咳と鼻水が辛くて、良くなってきたと思ったらひどい目眩があって・・・

 

結果、”脳梗塞”の既往が見つかって投薬開始・・・(´;ω;`)

 

ずっと家に引きこもりに近かったし、全く運動していなかったから、リハビリに近いかもしれない。(笑)

 

軽く体を動かして、夕食作って、摂って・・・

 

これまた久しぶりの夜間徘徊!(笑)

 

30分程度の散歩・・・呼吸機能と血糖値対策!

 

帰宅して入浴後、血糖値は・・・よろしくない!スパイク!

 

さらに久しぶりに飲みに行こうかな・・・と思っていたけど、投薬からまだ4日だから・・・止めておきました。(笑)

 

後は寝るだけなので、先ほど血糖値の再測定。

 

たかが1時間と少しで正常値へ・・・いいのか悪いのかわからん!

 

週末はあまり天気がよろしくないらしい。

 

用事はないから・・・体調次第で考えるかな?

 

病気を気にしすぎても何も出来ないし何の楽しみも無い。

 

ストレスばかり溜まるようでは元も子も無い。

 

車庫の中でバイクのバッテリー取り付けでもするかな?

 

昼間は天気も悪くなさそうだから、ゆっくり洗車でもしようかな・・・

 

ただ横になっていることは無いようにしなくては!

 

ポジティブ思考で・・・行きたいものです。(笑)

 

 

しかし・・・これも久しぶりにおねーちゃんの顔も見たいかな!(笑)

 

一昨日、脳梗塞の既往があると言われ、全ては糖尿由来か?と思いつつ、いろいろと調べた。

 

まあ、ネット情報、youtube情報なんだが。(笑)

 

まー、わからん!

 

主に食生活改善ということなんだが・・・

 

血糖値を下げるもの、HbA1cを下げるもの、血圧を上げないようにするもの・・・

 

トマトジュースがどうの、きな粉がどうの、炭酸水がどうの。

 

パンはダメだけど全粒粉ならいいとか、コメは炭水化物だからとか。

 

いも、カボチャは糖質が多い・・・けど、何やらの数値を下げるにはいいとか。

 

・・・食うものないわいっ!(笑)

 

納豆はいいけどコレと一緒はダメだとか、キャベツはいいけどトマトと一緒はダメだとか?

 

サケは控えて・・・日本酒一合、焼酎は0.5合?

 

毎日の晩酌ならわからんでもないが、週一やそこらでそれで済む人なんているの?

 

医者からも何となく言われたことあるけど、飲み屋で見かける医者は明らかに何倍も飲んでいるけど?

 

あなたは病院や仲間内の飲み会で、その量で納められますか?と言いたい。

 

こちとら翌日の用事が何も無いときしか飲まないようにしているから、帰宅したら寝放題じゃい!(笑)

 

いつかこの日が来ると思っていたから、タバコもストック分で終了の予定だし。

 

病気があるから引きこもるというわけにもいかんし。

 

まあ、幸いにも今は天候不順で出る気にもならん。

 

だけど生活するための仕事はしなきゃ、年金だけで過ごしていけないし。

 

はたしてどうすりゃいいんでしょうねぇ・・・

 

せめて表面上の体調が万全になってくれれば・・・ストレスも無く答えを出せるようになるんだけどねぇ・・・

 

病気は深い!

 

俺の歳で逝ったのも結構いる。

 

はるか上でもピンピンしてるのも居る。

 

それもあんな雑な生活をしているのに・・・

 

なんで俺が・・・ねぇ・・・ほぼストレスのせいにするよ!

 

なんとかいろいろやってみるけどね・・・

 

これもストレス・・・治らんな・・・(笑)