運気と睡眠

運気ってやっぱり毎日のおこないの繰り返しで決まるものやと最近思います

今週は、月曜日と火曜日休みでひさびさに２日間ずっと寝てました睡眠って大事ですよね

１０年ぐらいずっと週１休みで睡眠時間５時間と夜勤ある時は、 睡眠時間はなしという生活をしていたので、 いつのまにか睡眠というものが、大事という事を忘れていました よく寝ると朝が気持ちいいですね

運気と睡眠ってつながってるような気がします よく寝ると気分いいし気分よければ運気もあがってくる 仕事とかいろんな事で忙しいと当たり前の事でも忘れるものですね！

みなさんも睡眠はいっぱいとってくださいね

不調

最近どうも精神的にまいっているのか 不調でそういう時はどうすればいいか！

考えれば考えるほど 不調が悪化するので 考えない事にしました

あとこれを乗り切れば一気にいい事ありそうな感じもするし

しかしここまで不調続くのもはじめて 基本立ち直りは普通の人より早い方なのに

ストレスというのは恐ろしいものやわ 連続で悪い事は続くし～

全部リセットして明日から新しくスタートしよう

精神的な疲れ

今日は事務所でミーティングがあったのですが、僕はどちかというと相手の表情やでかたで、どう話せばいいか考えて話す方なのですが、相手の人もそういう人やって、腹のさぐりあいで精神的に疲れました！ 同じタイプの人って疲れますよね～