レコ激太り

朝
ヨーグルト２つ
２００
豆乳
１００

計３００

昼
砂糖不使用コーヒー
飴とチョコ
１００
クッキーとかきもち
１５０

計３００カロリー

間？
リンゴ
１００
サラダ
３００