diet20日目

昼ご飯15時頃

・そば

・麺汁

・リングジュース

・味噌汁

夜ご飯(実習)19時頃

・広東風焼きそば

・スープ

・水

diet19日目

昼ご飯15時頃

・鶏肉の甘辛煮

・そうめん

・納豆

・ご飯

・ケーキ

・烏龍茶

夜ご飯20時頃

・ご飯

・豆腐の味噌汁

・魚の味醂漬け

・サラダ

・鶏肉の甘辛煮

・レモン

・烏龍茶

私全然時間守ってませんね

20時以降食うなよ!バカ!死ね!

と、母に怒鳴られました

死ねは言い過ぎだろう泣

体重測定

start体重 70kg

前回体重 69.0kg

今回体重 68.0kg

　　結果 -1.0kg

　総合 -2.0kg

マイペースに減ってる感じ