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最近
人の優しさに 天邪鬼のような対応しかできず
反省ばかり しています。
求めるだけで 与える事ができない。
感謝の気持ちをわすれ
自己嫌悪 真っ只中です！
ヘコンでてもしかたないから 仕事 がんばろ
仕事 終わったら 飲みに行こ！
やっと 60キロ台に！
長い道のりでした。 はじめは 8キロぐらい
1・2ヶ月で落とせると思ったのですが
10ヶ月かかりました。髪も伸びました。
辛く 苦しい 10ヶ月でした。
ダイエットは無理せず
カラダと医師に相談しながら ゆっくり
時間をかけ 行うのがベストと思います。
無理はダメ！絶対ダメ！
健康でなければ 意味がありません。
皆さんが 健康でありますように！
ちなみに私は 体重が1・2キロおちてから 長い 停滞期が続き 先月 禁酒をしたら 1ヶ月で5キロおちました.。
まっいいか 急激に体重落としたけど
酒やめて体調いいし 睡眠時間 増えたし。。。。。。